Legalny doping

Legalny doping

(Nie) legalny doping. Nie od dziś wiadomo, jak bardzo w sporcie liczy się dobra kondycja, siła i wytrzymałość. Jedni sportowcy zawzięcie trenują, a drudzy trenują i kombinują — Jak pobić rekord? Jak wygrać? Jak zwiększyć wydolność? Szukają rozmaitych sposobów, które pomogą odnieść sukces. Kładą przy tym na drugiej szali swoją reputację, karierę oraz zdrowie, ponieważ […]
by Mieczysław Romanowski / 12/11/2018 /In Uncategorized
Kiedy rozpocząć rehabilitację?

Kiedy należy rozpocząć rehabilitację?

Decyzję o tym, aby rozpocząć rehabilitację, zazwyczaj odwlekamy. Czy słusznie? Czy zastanawiało Cię kiedyś, jak to jest, że sportowcy pomimo kontuzji tak szybko wracają do pełnej aktywności? W zasadzie panuje tu dziwne przeświadczenie wśród naszych rodaków “Musiał udawać!” albo “To nie była poważna kontuzja!” (Na przykładzie piłkarza, kontuzjowanego podczas pierwszego meczu, a biorącego udział już w najbliższym […]
by Mieczysław Romanowski / 27/10/2018 /In Uncategorized

5 powodów, dla których warto korzystać z kriokomory

Czym właściwie jest krioterapia? Najprościej ujmując – jest to wykorzystanie zimna w celach leczniczych i regeneracyjnych. Nagłe schłodzenie ciała niską temperaturą (od -110 do -160 stopni) jest bardzo silnym bodźcem dla organizmu. W pierwszej kolejności podnosi temperaturę ciepłoty tkanek i jest to naturalna reakcja organizmu na skrajne zimno. Następnie daje uczucie swego rodzaju znieczulenia, co […]
by Mieczysław Romanowski / 11/10/2018 /In Uncategorized

Sauna czy kriokomora?

Na co warto się zdecydować? Jakie korzyści niesie sauna, a jakie kriokomora?  Ciepło zawsze tak jakoś lepiej się nam kojarzy niż chłód. Kiedy stoisz przed wyborem “Sauna czy kriokomora?” – najprawdopodobniej wybierasz właśnie saunę. Z jednej strony jest to zasługa jej popularności, z drugiej strony relatywnie niskiej ceny. A skoro przy cenie za korzystanie z […]
by Mieczysław Romanowski / 27/09/2018 /In Uncategorized